חבצלת אשור, בעלת סטודיו “חבצלת המדבר”

 havazelet
שמי חבצלת אשור, תושבת צוקים שבערבה, אם לארבעה ילדים בוגרים ורעיה לגלעד. מתרגלת יוגה 16 שנים.

מלמדת מבוגרים, ילדים ונוער ומנחת סדנאות של יוגה ומודעות 10 שנים.

  • עוסקת בחינוך למעלה משני עשורים, בעלת תואר ראשון בחינוך.
  • מורה מוסמכת ליוגה מטעם סמינר הקיבוצים בהנחיית ד”ר אודי בילו.
  • מורה מוסמכת ליוגה לילדים מטעם ארגון מורי היוגה בישראל, בהנחיית נתי שטיינר.
  • בוגרת  לימודי יוגה תרפיה במרכז האינטגרטיבי ליוגה תרפיה בהנחיית ד”ר גיל זולברג.
  • בוגרת קורס דו שנתי בשיטת אלבאום (שיטה שמטפלת בליקויי למידה ותפקוד) בהנחיית משה אלבאום ושירלי וורדי.
  • לומדת שנה שנייה  בקורס טרילותרפיה בהנחיית ניסים אמון ובשנת הלימודים הנוכחית  בשלב הסטז.

בנוסף לאורך השנים השתלמתי בקורסים רבים בתחום היוגה והמודעות, את כל אשר למדתי ועדיין לומדת אני מוצאת כמשמעותי ומשפיע על כל תחום בחיי האישיים, המקצועיים ובכלל, יחד עם זאת, הלמידה המשמעותית ביותר עבורי היא דרך התרגול האישי שלי ומהמפגש היומיומי עם התלמידים.

השיעורים והסדנאות שאני מנחה הם בזרם הראג’ה יוגה.

ראג’ה יוגה נקראת גם היוגה מלכותית משום שהיא פועלת על ההכרה המולכת על כל מנגנוני הגוף והנפש.

ראג’ה יוגה היא שיטה המלמדת בעזרת סדרות של תרגילים להשקיט את ההכרה והחושים ולתקן את מידותינו המוסריות, זאת על מנת שנהיה כלי מתאים לגילוי אותה אמת פנימית המצויה בכל אחד מאתנו.

השיטה רכה וזורמת ומתאימה לכל אחד ואחת.

 

שיעורי קונדליני יוגה, בהנחיית נעה טלשיר

קונדליני יוגה היא היוגה של המודעות. מטרתה להעלות את אנרגיית הקונדליני שטומנת בחובה את הפוטנציאל הגבוה ב%d7%a0%d7%a2%d7%94-%d7%98%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a8-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94יותר שלנו, את התמצית של מי שאנחנו באמת.

כל תרגול הוא מסע עמוק המקרב אותנו אל עצמינו דרך שחרור חסימות, הגברת החוסן הפנימי ויצירת איזון נפשי ופיזי.

קונדליני יוגה היא יוגה דינאמית ועוצמתית המשלבת תנוחות, נשימות, תנועה, מתיחות, הרפיה, מדיטציה, מנטרות, צליל וקצב

היא מתאימה לכל אחד בכל גיל ובכל רמה של כושר גופני.

קצת על עצמי:

הגעתי לקונדליני יוגה בעקבות ההבנה שהגדילה הנפשית והרוחנית שלי תהיה מוגבלת ביותר כל עוד הגוף שלי לא מעורב בתהליך. התחלתי לתרגל קונדליני יוגה לפני שלוש שנים שבמהלכם הוסמכתי כמורה לקונדליני יוגה בקורס המורים של בית הספר “עלי קונדליני” בניהולה של שרית מאור, מורה בכירה ובין לאומית. הקונדליני יוגה פתחה עבורי שער לריפויי עמוק והיא העניקה לי את המתנה הגדולה ביותר שיש – את עצמי.

 

 

שיעורי ויניאסה יוגה, בהנחיית אנאל מוטולה

פגשתי את היוגה לראשונה בשנת 2002 בהיותי תלמידת תיכון, מאז היוגה מלווה אותי בכל רבדי החיים, תומכת מייצבת ומאירה את דרכי.

למדתי עם מורים וזרמים שונים בארץ ובחו”ל וב 2009 סיימתי את מסלול הוראת היוגה עם שמעון בן אבי,

מאז שמחה על האפשרות לחלוק את תרגול היוגה עם תלמידים בכל הגילאים מילדים ועד קשישים.

על מנת לתת מענה לכל מתרגל/ת בכל מצב פיזי ובכל שלבי החיים המשכתי ללימודי יוגה תרפיה עם ד”ר גיל זולברג (2014)  ויוגה לנשים בהריון במכון וינגייט  (2015).

גם התנועה והריקוד היו חלק מחיי מגיל צעיר, כנערה למדתי בביה”ס למחול בגעתון ובחיי הבוגרים המשכתי לרקוד במסגרות שונות ביניהן מסלול של תואר ראשון באקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים (2009-2013 ).

תרגול הויניאסה משלב ידע מאסכולות שונות של היוגה. התרגול מאופיין בדגש על חיבור בין תנועה לנשימה, חיזוק  הגוף והשקטת התודעה. כל שיעור מבוסס על רצף תנועתי דינאמי בואריאציות שונות כשהמטרה הינה להתאים את התרגול לכל מתרגל\ת.

 

“זרעים של יוגה” לילדים, בהנחיית מור שבתאי

מור שבתאי, גרה במושב צופר.%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%90%d7%99-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94

מורה מוסמכת ליוגה.

בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה בחינוך מיוחד לגיל הרך.
ניסיון רב בעבודה עם ילדים.
על היוגה לילדים:
במהלך השיעורים נפתח מודעות עצמית, ריכוז וסובלנות תוך כדי משחק .
נשים דגש על ההקשבה לעצמנו ולגופנו.

וזה היער אין לו סוף

קבוצת התפתחות טיפולית 

אני מזמינה אתכם למסע משותף.

דרך שיח, תנועה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ויצירה נהלך יחד וכל אחד לחוד בדרכים אשר יפגישו אותנו עם מהותנו הפנימית.

הקבוצה מיועדת לאלה המבקשים  להעמיק ולהרחיב את החיבור לעולמם הפנימי, הנפשי-גופני-רוחני,  מתוך הכרה בכוח הדינמיקה הקבוצתית.

 בין הנושאים: תקשורת בין אישית, הכרה בכוחות ובאיכויות מיטיבות, היאחזות ושחרור, גבולות פנימיים ובין אישיים, הכרת הטוב, הבנה- חמלה-סליחה ככוח מרפא ועוד.

ניפגש פעם בשבוע למשך שעתיים בימי שלישי בבוקר בצוקים.

התחלה: 26.11.17

סיום: 24.6.18

עד 8 משתתפים בקבוצה.

אודותיי

אמא לשתי בנות, מוסמכת בפסיכותרפיה גופנית, בעלת B.Ed  באמנות, מטפלת בקליניקה פרטית באילת ובצוקים, מטפלת בבתי ספר בילדים ובנוער, מדריכת הורים, מנחת קבוצות, יוצרת ומורה לאומנות.

לפרטים נוספים:

מירב וילקנסקי – 054-8053205

שיעורי קפוארה בהנחיית ניר אוחנה

מדריך קפוארה עם ניסיון של 13 שנים בתחום .
מדריך ספורט חדר כושר ואימון קטינים( מתחת לגיל 18).
בקבוצת vem jogar capoeira עם מסטרה קיקו סילבה.

על הקפוארה:

פיתוח של אומנות לחימה עתיקה מברזיל. עוזרת להתמצאות במרחב ויצירת קשרים חברתיים.

הקפוארה מכילה בתוכה אקרובטיקה , ריקוד משולב בגמישות, כוח , קצב וקואורדינציה.

מעניק לילדים אפשרות לביטוי עצמי וחיבור לגוף.